TÆKNI
• Lögð er miil áhersla á að allar æfingar séu gerðar undir álagi (keppnislíkt álag)
• Séræfingar leikmanna í ákveðnum leikstöðum

LEIKFRÆÐI
• Sömu atriði og koma fram í atriðum fyrir 3. Flokk að því viðbættu
• Að færa æfingar í auknu mæli í keppnislíkt form, leikæfingar
• Að áhersla sé lögð á ða leikmenn geti haldið knetti innan liðsins á varnar-, mið- og sóknarsvæðum vallar
• Að leggja áherslu á föst leikatriði
• Að leggja áherlsu á hreyfingar leikmanna án knattar
• Að leggja áherslu á varnar- og sóknarþátt maður á mann (1:1)
• Að leikmenn geti framkvæmt pressuvörn á öllum vellinum
• Að efla samvinnu leikmanna
• Að auka sköpun leikmanna og sjálfstæða hugsun

MARKVERÐIR OG AÐRIR LEIKMENN
• Sjá nánar 3. Flokk, að viðbættu;
• Að auka styrktarþjálfun markvarða/leikmann
• Að auka liðleika
• Að auka fimi
• Að auka áræðni
• Að auka snerpu (hraða)
• Að auka þol
• Að bæta staðsetningar