Í öllum ferðum er algjört nammibann.

Sundmenn fara eftir tilmælum farastjóra í öllu.

Allir eiga að vera í Vestrabúning (ef til er).

Ávalt skal ganga vel um þá staði sem við gistum á hver og einn ber ábyrgð á því sem þau eru með og sér um að henda rusli.

Búnaður:

Svefnpoka og dýnur ( þegar við á)

Sundföt, sundgleraugu, sundhettur og handklæði

Inniskó og bakkaföt.

(gott er að hafa eitthvað létt til að fara í á bakkanum á milli sunda)

Ef um mót í útilaug er að ræða,  þarf að passa að hafa hlý föt til að fara í á milli sunda.

Tannbursta, tannkrem og annað sem þarf til að halda sér hreinum.

Aukaföt.

Reyna skal að takmarka farangur eins og hægt er sérstaklega þeger verið er að fara með rútum og þörf er að fara með dýnur með sér.